Yoga / Gesundes Bewegen/Meditation
Du suchst einen körperlichen und geistigen Ausgleich zu deinem Alltag, deiner beruflichen Tätigkeit ?
Dann bist du bei uns richtig!
Den Sonnengruß praktizieren im Sonnenweg, deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes tun - durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung.
Als ausgebildete Yogalehrerin (BYV, Yoga Vidya Bad Meinberg und Allgäu) biete ich im Praxishaus Sonnenweg Hatha Yoga an.
Hatha Yoga Übungen sind grundsätzlich für alle Menschen geeignet, jedoch sollte jeder nach seinen individuellen Voraussetzungen üben. Die Übungen (Asanas) werden bewusst und in langsamem Tempo ausgeführt. So bleibt in jeder Haltung genug Zeit, sich auf die Wahrnehmung einzelner Körperteile und ihres Zusammenspiels zu konzentrieren.
Mir ist es ganz besonders wichtig, dass jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer ein bewußtes Körpergefühl entwickelt, achtsam mit ihrem/seinem Körper umgeht und die Balance zwischen Körper und Geist findet.
Ich freue mich auf dich!
Namasté, Renate Herzog 0151/58146869
"Lass dich von der Liebe zu dir selbst tragen,
nimm dir Zeit für dich,
höre auf dein Herz und auf deinen Körper.
Spüre die Verbindung!"